روانشناسی و تمرین‌های عملی یوگا (روانشناسی کاربردی یوگا)

یکی از بزرگ‌ترین اسرار زندگی آدمی، درک شخصیت خود و چگونگی ارتباط با دیگران و جهان پیرامونش است. دغدغه بشر امروز شناخت توانایی بالقوه و رشد توانمندی‌هایش می‌باشد. سؤال مهم دیگری که ما با آن مواجه می‌شویم این است که چگونه تجربه شخصی و تعامل با افراد دیگر جامعه‌مان را ارتقاء بخشیم، تا بتوانیم، زندگی شاد و سرشار از توازن، هماهنگی و مفیدی را سپری کنیم. از هزاران سال پیش، یوگا پاسخ این سؤال ها را بیان داشته است. در روانشناسی کاربردی یوگا سعی شده تا تکنیک‌های روانشناسی یوگا با روانشناسی، روان‌پزشکی و دیگر شاخه‌های دانش مدرن هماهنگ شود تا شخصیت واقعی، رشد یافته و انسانی‌مان نمایان شود. در این کتاب با ابعاد مختلف وجودمان آشنا شده و با نقشه راهی که در اختیارمان قرار می‌گیرد، کمک می‌کند تا در مسیر زندگی، با رشد شخصیت و توسعه توان‌های فردی، سبک‌بال و آرام، سفرمان را به درستی پیش ببریم.